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吃柠檬有什么好处?

很喜欢吃柠檬,吃柠檬有啥好处呢?

用户名:匿名用户 | 2021-12-29 14:27:48 |

最佳答案

1、增强脑力

柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度

2、增强抵抗力,消除疲劳

它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复,用一块柠檬在酸痛部位轻擦,能够缓解肌肉酸痛,还有舒缓疲劳的功效

3、预防肾结石

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石的形成,甚至已形成的结石也可被溶解掉

4、排毒抗癌

柠檬富含柠檬酸及柠檬精油,可加速分解致癌物,清除肝脏杂质与毒素

5、促进消化

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动

6、防治心血管疾病

柠檬酸可与钙离子结合成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死

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