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高血压能吃枸杞吗?

高血压饮食注意事项

用户名:匿名用户 | 2021-11-05 10:12:37 |

最佳答案

高血压患者可以吃枸杞,枸杞本身就是一种保健食品,里面所含有的维生素A,维生素C,钾元素等比较丰富,里面枸杞多糖,甜菜碱等成分,可以帮助补充身体所需要的营养和微量元素,帮助降低体内的胆固醇含量,预防动脉硬化。

高血压患者在吃枸杞的时候,可以选择在打豆浆的时候放入几颗,或者在煲汤的时候放入一小把,或者也可以把枸杞红枣等一起泡水喝,也可以直接吃掉枸杞,酸酸甜甜的味道,还是比较好吃的。

不过,虽然可以吃枸杞,但是我们不能迷信所谓的枸杞可以降三高,而不去好好的吃药。高血压患者,不能够随便停药或者减药,枸杞也不能治疗高血压,所以不能指望着吃枸杞而把降压药给扔掉。

毕竟我们吃的枸杞,量很有限,你不可能每天把枸杞当做主食,所以这个食用的量非常小,不要把它当做治病的药物,就平常心看待为一种味道不错,可以帮助保健的食物就可以。


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